masáže 

Jitka Wagenknecht Kýhosová

Co je masáž a  proč si ji dopřát:

Masáž je stará jako lidstvo samo a patří mezi nejstarší léčebné postupy. Již pravěký člověk poznal, že masáž je velmi účinným prostředkem k léčení, zmírnění nebo k potlačení bolesti. 

Je to speciální procedura, která je využívána především k upevnění tělesného a duševního zdraví, k posílení organismu, ke zvýšení výkonnosti nebo k osvěžení po fyzické i psychické námaze. Dále ke zlepšení celkového vzhledu, popř. k léčení nebo doléčování některých chorobných a poúrazových stavů.

Masáž lze definovat jako systematicky prováděné doteky, které poskytují úlevu, navozují pocity pohody nebo utužují zdraví.

 

Klady masáží

• zmírňuje bolest zad, šíje a kloubů 
• pomáhá uvolnit svalová napětí a blokády
• zlepšuje krevní oběh a lymfatický systém 
• podporuje správné držení těla a pohybového aparátu
• podporuje regeneraci po sportu či úrazu
• zlepšuje koncentraci a spánek 
• podporuje imunitní systém
•  zklidňuje nervový systém, navozuje pocit harmonie a uvolnění