Kineziotejpování

Kineziotaping neboli také tejpování je relativně moderní způsob, jak vyřešit bolesti svalů a kloubů za pomoci elastických bavlněných pruhů látky. S tímto inovativním způsobem léčení poprvé přišel v 70. letech minulého století japonský lékař a chiropraktik Kezo Kase. Zhruba kolem roku 2010 se sportovci s různě barevnými pásky na těle začali objevovat i na olympiádě a dalších sportovních akcích.

V současnosti je kineziotaping běžně používanou a oblíbenou metodou pro celou škálu zdravotních problémů. Nalepení pásky na správné místo může zafixovat kloub, sval, šlachu, úpon či fascii.

Tejpování využívají jak sportovci k posílení či regeneraci, tak i lidé, kteří mají běžné problémy s pohybovým aparátem. Kineziotaping představuje poměrně rychlý, nebolestivý a neinvazivní způsob, jak se účinně zbavit bolesti. Kromě jiného také aplikace kineziologických pásek (tejp) může prodloužit účinky kondiční masáže, koriguje skoliózu a pomáhá udržet správné držení těla.

Odborně provedené tejpování nemá žádné vedlejší účinky, a proto jej mohou při úlevě od bolestí využívat i těhotné ženy. Pásky také pomáhají pacientům po operaci s hojením jizev.

Procedura jako taková nebolí. Pásky se pouze ve vhodně zvoleném směru nalepí tak, aby poskytovaly vhodnou podporu pohybovému aparátu. Drží díky termosenzitivní lékařské pryskyřici, která nedráždí pokožku a vydrží 3 - 7 dnů. Pásky jsou voděodolné a antibakteriální. Měly by se vždy aplikovat na suchou, odmaštěnou a oholenou pokožku. Vzhledem k tomu, že jsou pásky umisťovány i na viditelná místa na těle, je ve většině případů možné zvolit si barvu, kterou vám bude terapeut aplikovat

Jak to funguje?

Na kůži se nalepí speciální elastické pásky - tzv. kineziotejpy - Tyto pásky jsou pružné (podobné lidské kůži) a po nalepení:

• lehce nadzvednou kůži, čímž zlepší proudění krve a lymfy
• sníží tlak na receptory bolesti → může ulevit od bolesti
• podpoří svaly a klouby, aniž by omezovaly pohyb
• zlepšují stabilitu a koordinaci pohybu

K čemu se používá : 

• bolestech zad, krku nebo kloubů
• sportovních zraněních (natažení svalů, výrony)
• otocích a modřinách
• rehabilitaci po operacích
• přetížení svalů (např. u sportovců)

Výhody

• neomezuje pohyb (na rozdíl od klasického tejpování)
• můžeš ho nosit několik dní
• je voděodolný
• relativně bezpečný, pokud je správně aplikován

Na co si dát pozor

• špatná aplikace může být neúčinná
• u citlivé pokožky může způsobit podráždění
• není to náhrada za lékařskou léčbu, spíš doplněk

.